14 Tác Dụng Chính Của Mật Ong Với Sức Khỏe

 

Tác dụng chính của mật ong đã được con người tìm hiểu, nghiên cứu và đưa vào sử dụng để làm các phương thuốc chữa bệnh rất phổ biến trong đời sống hiện nay. Hầu hết những công dụng ấy đều hỗ trợ đến sức khỏe của con người, mật ong còn được coi là một loại thần dược trẻ hóa cơ thể. Cùng với sự phát triển của những chất hóa dược phẩm khác thì mật ong được xem như là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho loài người. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng đặc biệt mà mật ong đem lại cho sức khỏe con người.

I. Tác dụng chính của mật ong

1. Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường ngày nay vô cùng phổ biến đối với tất cả mọi người trên thế giới, có tên tiếng anh là Diabetes Mellitus. Những người mắc bệnh đái tháo đường thường sẽ mắc phải chứng đi tiểu nhiều, thường xuyên đi vào ban đêm, dẫn tới rối loạn giấc ngủ, làm cơ thể mất nước và yếu đi trong thời gian dài.

Đây là nhóm bệnh làm rối loạn chuyển hóa cacbohydrat, dẫn đến tụy tạng không tiết đủ Insulin, biểu hiện rõ nét nhất là lượng đường trong máu rất cao.

Trong một số nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, nên có lợi ích cho bệnh tiểu đường, làm giảm độ đường huyết, tăng nồng độ insulin, giúp bảo vệ tuyến tụy và cải thiện sức khỏe cho người bệnh.

Mật ong có chứa % glucose và fructose thấp hơn so với đường cát thông thường, chỉ số glycemic thấp nhưng lại nhiều calo hơn,. Ảnh hưởng của mật ong rất tích cực đến mức đường huyết trong cơ thể. Mật ong cũng có thể làm tăng nồng độ Insulin giúp đưa lượng đường nạp vào trong cơ thể đi tiêu thụ. Do vậy mà chỉ sau 60 phút sử dụng mật ong, mức đường huyết của người bệnh sẽ giảm đi đáng kể

Đây có lẽ là giải pháp cứu cánh nhanh chóng cho người bị bệnh đái tháo đường.

2. Ngăn ngừa bệnh ung thư

Một vài nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân bị ung thư cổ tử cung, ung thư vú cho thấy mật ong rừng có tác dụng chống ung thư và làm kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư.

Điều này là do trong mật ong có chứa rất nhiều các hợp chất flavonoid. Cơ chế hoạt động của mật ong khi đi vào cơ thể giúp ngăn ngừa tế bào ung thư:

• Mật ong giúp kích thích giải phóng TNF- alpha (đây là yếu tố gây nên hoại tử khối u).
• Ức chế việc tăng trưởng của tế bào ung thư, ngăn không cho tế bào ung thư phát triển nhanh.
• Góp phần tạo ra chu trình Apoptosis – rụng chết tự nhiên của tế bào ung thư.
• Ức chế quá trình oxy hóa lipoprotein, giúp cải thiện được tình trạng viêm trong cơ thể người bệnh.
• Ngăn chặn sự hình thành mạch máu tới các tế bào gây ung thư, không cho tế bào ung thư có cơ hội phát triển.

Trong mật ong cũng có rất nhiều hợp chất đang được nghiên cứu để phát triển thành yếu tố riêng trong việc điều trị ung thư. Không những vậy mật ong còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể người bệnh:

• Đường trong mật ong giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức mạnh cơ bắp, thích hợp sử dụng để cung cấp năng lượng cho người bệnh.
• Các vitamin và khoáng chất trong mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp người bệnh có sức đề kháng để chống lại các tác nhân bên ngoài.
• Các chất như acid pantothenic và albumin góp phần hình thành nên cấu tạo của các tế bào mới.

3. Ngăn ngừa trào ngược dạ dày – thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày có tên tiếng anh là Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) là tình trạng dịch dạ dày trào ngược lên thực quản gây nhiều cảm giác khó chịu đến người bị bệnh. Người bị bệnh trào ngược dạ dày sẽ có những triệu chứng như ợ chua, buồn nôn, đau tức ngực thượng vị, khó nuốt, miệng tiết nhiều nước bọt. Khi bệnh nhân bị trào ngược dạ dày quá lâu mà không điều trị sẽ viêm loét dạ dày dẫn đến ung thư.

Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn tốt, giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh, hỗ trợ làm lành các vết thương. Trong mật ong có rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin  B, E, K, C  trong mật ong có tác dụng làm dịu các tổn thương ở viêm mạc dạ dày. Các thành phần như kẽm và kali hỗ trợ ngăn ngừa các triệu chứng ợ chua, đầy hơi và buồn nôn do viêm loét dạ dày gây ra.

Sử dụng mật ong đúng cách sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm lành các vết viêm loét dạ dày, hỗ trợ giảm bớt các cơn co thắt đau đớn cho người bệnh. Có thể kết hợp mật ong với các thành phần khác như chuối, tỏi, tinh bột nghệ, trứng gà,… để mang lại kết quả trị bệnh tốt hơn.

4. Giảm ngứa ở bệnh Herpes

Herpes là bệnh ngoài da có các triệu chứng như mụn nước, bỏng rộp, lở loét xung quanh môi và miệng hay ở trực tràng cũng như bộ phận sinh dục. sau một vài ngày mắc bệnh người bệnh sẽ có cảm giác đau đớn và khó chịu do các mụn nước vỡ ra, tuy vậy những tổn thương này cũng không để lại sẹo, một vài trường hợp bội nhiễm hay hệ miễn dịch yếu thì bệnh sẽ phát triển nặng và kéo dài hơn. Nếu người bệnh bị herpes ở bộ phận sinh dục sẽ có thể dẫn đến sốt, sưng viêm, và đau nhức cơ thể.

Hiện nay y học chưa tìm ra cách tiêu diệt hoàn toàn virus Herpes nhưng có thể loại bỏ các triệu chứng của bệnh bằng cách thoa mật ong lên vết thương trong 30 phút sau đó rửa lại với nước. Trong mật ong có tính kháng viêm và kháng khuẩn cao nên việc này sẽ làm giảm tình trạng ngứa ngáy khó chịu của người bệnh.

5. Mật ong có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả

Trong mật ong có chứa nhiều thành phần tốt cho da có khả năng chống viêm cũng như chống oxy hóa, rất thích hợp cho việc điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Mật ong giàu vitamin E và các khoáng chất thiết yếu giúp dưỡng ẩm và làm phục hồi, tái tạo da sau mụn.

Các axit béo, axit amin, peptide, vitamin B trong mật ong giúp giảm thiểu các vết mẩn đỏ thường gặp ở da mụn. Ngoài ra chất chống oxy hóa trong mật ong giúp ngăn chặn tia cực tím tấn công da, đồng thời các vết bụi bẩn và bã nhờn của lỗ chân lông sẽ được lấy đi sạch sẽ, hạn chế sự phát triển của mụn.

Gợi ý mặt nạ trị mụn từ mật ong và dâu:

• Xay hoặc nghiền nhuyễn 3 trái dâu tây tươi.
• Trộn thêm 2 muỗng nhỏ mật ong
• Đắp lên mặt trong 20 – 25 phút.
• Rửa lại mặt với nước ấm, có thể bôi thêm kem dưỡng ẩm

Thực hiện 2 lần/ 1 tuần để có tác dụng trị mụn trứng cá.

6. Làm mờ vết thâm

Những người đã từng bị mụn sau khi chữa khỏi mụn sẽ thường để lại những vết thâm sẹo gây khó chịu và làm mất đi vẻ tự tin vốn có. Mật ong được xem là một trong những giải pháp làm mờ vết thâm hiệu quả.

Trong mật ong có chứa enzyme glucose oxidase, chất này có thể chuyển hóa thành một loại sát trùng kháng khuẩn tương tự như oxy già, giúp khử khuẩn các vết thương trên da. Ngoài ra, mật ong làm sản sinh hydrogen peroxide, một chất giúp đẩy nhanh quá trình khô nhân mụn và làm mờ vết thâm hiệu quả.

Trong mật ong có chứa một số axit và đường tự nhiên có thể loại bỏ tế bào chết ở khu vực bị thâm sẹo, làm sáng vùng da bị sẫm màu. Có thể kết hợp mật ong với nghệ để tăng hiệu quả làm mờ vết thâm

Cách thực hiện mặt nạ mật ong với nghệ

• Trộn đều mật ong và nghệ theo tỉ lệ 4:1 và để yên trong vài phút.
• Đắp lên vùng da bị mụn và để trong 20 – 25 phút.
• Rửa sạch với nước ấm.

7. Dưỡng ẩm và làm trắng da

Trong mật ong có rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C hỗ trợ trong quá trình phục hồi và tái tạo da, giúp làn da được dưỡng ẩm và làm trắng da từ sâu bên trong. Mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân của ánh mặt trời, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Có thể kết hợp với các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C và các chất có lợi cho da để tăng hiệu quả dưỡng ẩm và làm trắng da

Cách thực hiện: Rửa sạch mặt và thoa lên da một muỗng mật ong nguyên chất lên da trong 15 20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

8. Mật ong se khít và giúp làm sạch lỗ chân lông

Các enzyme trong mật ong tạo nên độ nhớt của mật ong sẽ làm các vết bụi bẩn, vi khuẩn trong lỗ chân lông bị loại bỏ trong quá trình massage, rửa mặt. Trong mật ong có tác dụng kháng khuẩn ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn, từ đó giúp da tránh bị mụn trứng cá.

Cách thực hiện: Dùng mật ong kết hợp với dầu dừa theo tỉ lệ 1:2, thoa lên da và massage theo chuyển động tròn quanh mặt. Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Dầu dừa cũng chứa những khoáng chất tốt cho da, vì vậy đây là combo rất tốt khi sử dụng cho da dầu mụn, làm sạch lỗ chân lông tận gốc.

9. Tẩy tế bào chết cho da là tác dụng của mật ong

Trong mật ong có chứa các thành phần chống oxy hóa, enzyme, các chất giúp da làm sạch và dưỡng ẩm hiệu quả. Các chất như axit alpha hydroxy, axit malic có tác dụng tẩy da chết cho da và môi hiệu quả. Khi kết hợp mật ong với baking soda hoặc đường sẽ mang lại hiệu quả tẩy tế bào chết cho da rất tốt.

Cách thực hiện tẩy tế bào chết cho da từ mật ong với đường

• Trộn mật ong với đường nâu theo tỉ lệ 1:1
• Thoa lên các vùng da bị mụn trứng cá
• Rửa sạch lại với nước lạnh.

Thực hiện 1 lần/ 1 tuần để ngăn ngừa mụn

trứng cá

Nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi thực hiện để làn da ẩm mịn.

Cách thực hiện tẩy tế bào chết cho da từ mật ong và baking soda

• Trộn mật ong với baking soda theo tỷ lệ 2:1
• Làm ướt da và massage hỗn hợp trên da.
• Rửa sạch lại với nước.

Chỉ nên thực hiện 2 tuần/ 1 lần, không nên tẩy tế bào chết da quá nhiều.

10. Chữa bỏng

Mật ong có chứa các chất giúp giảm viêm, sưng tấy vì vậy có thể sử dụng để chữa các vết bỏng đã để lại sẹo, ngăn ngừa nhiễm trùng, làm mờ sẹo bỏng, rút ngắn thời gian phục hồi da, làm liền vết bỏng và trị thâm sẹo.

Cách trị bỏng từ mật ong là bạn chỉ cần dùng trực tiếp mật ong bôi lên vết bỏng và dùng gạc mỏng băng lại. Thực hiện ngày 2-3 lần/ngày đến khi vết thương khô và hồi phục.

11. Làm dịu bệnh trĩ

Những người không may mắc phải bệnh trĩ chắc hẳn rất thấu hiểu cảm giác khó chịu vì ngứa và đau rát chảy máu ở hậu môn. Trong những trường hợp bị bệnh, lời khuyên là bạn nên đi khám bác sĩ để có thể chữa tận gốc bệnh, tuy vậy vẫn có một vài phương pháp giúp bạn hạn chế những cảm giác khó chịu này. Bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với dầu oliu để bôi lên vùng da bị thương, Hỗn hợp này sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng đau rát, chảy máu, giúp bạn dễ chịu hơn.

12. Nâng cao hiệu quả chữa lành vết thương

Mật ong hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn chống lại thuốc kháng sinh hoặc giảm tình trạng viêm loét do vi khuẩn gây ra. Có tác dụng khử trùng và làm lành vết thương, giúp giảm đau hiệu quả.

Tuy vậy nếu muốn sử dụng mật ong trong quá trình chữa trị các vết thương cần hỏi ý kiến bác sĩ để có thể thực hiện đúng cách và an toàn, vì không phải vết thương nào cũng có thể sử dụng mật ong để chữa lành.

13. Chữa ho khan, ho đờm

Mật ong là phương thuốc trị ho dân gian mà nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả rõ rệt. Bạn có thể kết hợp mật ong với một vài thành phần khác để tạo thành bài thuốc giúp trị ho.

• Mật ong hấp lá hẹ: lá hẹ rửa sạch để ráo cắt nhỏ cho vào chén, đổ mật ong ngập và mang đi cách thủy hoặc hấp cơm. Đợi chính tán nguyễn và ăn để trị cảm cúm và ho có đờm.
• Mật ong ngâm quất hoặc hấp cách thủy: Sử dụng 3 đến 4 quả quất cắt vào chén nhỏ đổ mật ong ngập hấp cách thủy trong 15 phút. Ngày uống 2 lần sau ăn
• Tỏi ngâm mật ong: Ngâm mật ong cùng tỏi đã được bóc vỏ trong 1 tháng, khi ho lấy ra ăn 1-2 lần/ tuần.

14. Làm dịu tình trạng bệnh vẩy nến

Vảy nến là một loại bệnh khá phổ biến hiện nay, loại bệnh về da này làm cho người bệnh xuất hiện các triệu chứng nổi mẩn đỏ, lở loét, ngứa, gây tổn thương nghiêm trọng cho da. Mật ong cũng có khả năng sử dụng để làm dịu triệu chứng của bệnh. Làm giảm cảm giác ngứa ngáy sưng tấy của bệnh. Giúp bạn phục hồi nhanh hơn, có thể sử dụng kèm cùng dầu oliu để mang lại hiệu quả tốt hơn.

II. Kết luận

Vừa rồi là những công dụng vô cùng đặc biệt của mật ong đến sức khỏe con người, đây được xem là một phương thuốc thần trị rất nhiều bệnh. Hãy luôn thủ sẵn trong nhà một lọ mật ong để khi cần có thể dùng đến. Hy vọng những chia sẻ trên của Bệnh Viện Lão Khoa sẽ giúp các bạn có thể tận dụng mọi tác dụng chính của mật ong.

Nguồn: https://benhvienlaokhoatrunguong.org.vn/tac-dung-chinh-cua-mat-ong/